移転しました | 反町で接骨院を経営する柔道整復師が気軽な不調軽減のセルフケア法等を発信

突然ですが施術所を移転しました！

だからどうした

って感じですよね　汗

移転に際して荷物の移動、レイアウトを決め配置

やってみましたがこれがかなり疲れる作業でした。

このブログを書いているのは移転から四日後

まだ疲れが取れません　泣

老化も原因ですがやはり今年の異常気象による暑さでかなり消耗

しました

作業に集中して水分補給を忘れていて気がついたらフラフラ

してしまうなんてことがありさらには徹夜の作業で疲労感がＭＡＸ

でした。

季節の変わり目、異常気象、やはり無理をすべきではないですね。

自身の体調が忙しさでわからなくなるというのは身体にとって

大変危険であると感じました。

この秋から冬にかけ多様な感染症が流行しそうな兆しです

体調を鑑みての行動　　

免疫力の低下は気を付けることで防げます。

手指消毒より手洗い、消毒してもウイルスは付着したまま。

うがいも大事ですが歯磨きも効果的です。

病気は口から入ってきますからまずは口腔ケアをしてみましょう。

ケガにももちろん気を付けて

今年もあと３か月。

健やかに過ごしましょうね！